Percorso con l’Ombra · Chiaroscuro dell’anima

C’è una parte di te che aspetta al buio di essere vista.

Un viaggio in cinque incontri per conoscere la tua Ombra e farne un’alleata. Attraverso l’arte transpersonale, l’immaginazione e il gioco tra luce e buio.

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Scendi

L’Ombra è la chiave

Un territorio da esplorare, una parte di te che aspetta di essere vista.

A volte ti senti bloccata, come se dentro di te ci fosse qualcosa che ti trattiene ma che non riesci a vedere chiaramente. Una rabbia improvvisa, una tristezza che non sai spiegare, una paura senza origine precisa.

Sono messaggi. Frammenti di te che chiedono di essere ascoltati. L’Ombra è tutto ciò che hai nascosto, dimenticato, forse rifiutato: per adattarti, per proteggerti, per paura.

Ma dentro l’Ombra non ci sono solo ferite: ci sono talenti inespressi, desideri repressi, il tuo oro nascosto. Immaginala come uno zaino che porti da anni: il lavoro con l’Ombra è alleggerirlo, un pezzo alla volta, scegliendo cosa tenere e cosa lasciare andare.

Non possiamo illuminare completamente la nostra anima senza prima accettare il buio che la abita. Nello spirito di C. G. Jung

Il viaggio · Cinque incontri

Una discesa graduale, un incontro a settimana. Dalla superficie fino al tuo lago interiore, e ritorno.

Consapevolezza

Guardare dentro con occhi nuovi

Il primo incontro con l’Ombra. Attraverso una visualizzazione profonda scendi nella tua caverna interiore, incontri il tuo lago e inizi a riconoscere ciò che riposa sul fondo: schemi, emozioni, parti dimenticate di te.

Arte transpersonale · scrittura intuitiva

Compassione

Il dialogo profondo

Giochi con la luce e con l’ombra per conoscerla. La incontri nel corpo, le dai una forma, ti siedi di fronte a lei e le poni tre domande: chi sei, di cosa hai bisogno, cosa vuoi da me. La incontri per ascoltarla.

Personificazione · scrittura veloce · mappa del corpo

Il confine

Dove finisci tu, dove inizia l’Ombra

Ricerchi la tua tridimensionalità: la linea sottile che divide la luce da ciò che ti porti appresso. Tracci il tuo confine sacro e costruisci la tua bolla di protezione: lo spazio dove puoi affrontare l’Ombra restando al sicuro.

Carboncino · linea di confine · spazio sacro

Integrazione

Trasformare l’Ombra in forza

L’ultima discesa nel lago. Ora la luce entra piena e illumina tutto. Riconosci se questa Ombra va integrata, se è il tuo oro prezioso, o se è un peso di altri da lasciare andare. La scala nella roccia ti riporta all’esterno, trasformata.

Rituale di rilascio · la consapevolezza della Nuova Te

Colloquio individuale

Atterrare tutto il lavoro

Un incontro personale, solo per te. Perché tutto ciò che è emerso ha bisogno di essere accolto, ordinato, riportato nella vita quotidiana. Insieme diamo forma e direzione a ciò che hai scoperto, perché non resti sospeso ma diventi radice.

Uno spazio riservato · io e te

Per chi è

Non servono qualifiche. Serve solo la voglia di giocare e di ricordare chi sei.

Per chi sente di non riconoscersi più nella vita che ha costruito.
Per chi porta un passato che pesa e vorrebbe tagliarlo, o almeno trovare la prospettiva per affrontarlo.
Per chi cerca felicità ed equilibrio, tornando in linea con la vita che vive davvero.
Per chi è curiosa di giocare con l’ombra e la luce, senza saper disegnare, senza dover essere artista.

Nessun prerequisito. Non serve saper dipingere, non serve conoscere Jung, non serve nulla se non la disponibilità a stare nel buio abbastanza a lungo da vedere la luce che ne filtra. Qui non facciamo un’opera di Caravaggio: qui si gioca.

In pratica

Struttura

5 incontriUn appuntamento a settimana

Quando

Una volta all’annoNel periodo autunnale, la stagione del raccolto interiore

Per partecipare

La tua curiositàSolo la voglia di soddisfare la tua curiosità. Nessuna qualifica richiesta

Accesso

Posti limitatiUn piccolo gruppo, per uno spazio raccolto e sicuro